התזנואית התייחסה בתוכניתה לקשר בין תזונה לשינה והסבירה מדוע עייפות גורמת לעלייה במשקל, אלו מזונוצת עלולים להםפרידע לכם להירדם ואלו דווקא יכולים לשפר את איכות השינה שלכם

הבולו הוא לחם מסורתי מהמטבח הטוניסאי והטריפוליטאי. יש הבדל בטעם ובצורה בין העדות. המתכון הזה הוא של הטוניסאים - נוהגים לאוכל אותו בצאת הצום, הוא דחוס, מתוק והכי מתאים עם כוס תה | מאת השפית נועם זיגדון

דג סלמון אפוי, עם טימין וחרדל שמעניק לדג טעם מפתיע במיוחד | מאת חלי ממן