זמני השבת
| עיר | כניסה | יציאה |
|---|---|---|
| ירושלים | 19:01 | 20:13 |
| תל אביב | 19:17 | 20:15 |
| חיפה | 19:09 | 20:16 |
| באר שבע | 19:18 | 20:14 |
הכותרות שעניינו הכי הרבה גולשים בדף זה
11/09/25 19:09
100% מהצפיות
מאת עכשיו 14
מחקרים מראים כי אימוני כוח יכולים להפחית כאבים כרוניים, על אף שבדרך כלל אנשים עם בעיה זאת נמנעים מפעולות כוח בגלל כאבם • מחקרים הוכיחו כי אימונים אלו מסוגלים לשפר יציבות ולמנוע הידרדרות בחופש תנועה • חיזוק השרירים מקל על מערכת העצבים, מעלה את סף הכאב ומסייע לתפקוד יומיומי טוב יותר