זמני השבת
| עיר | כניסה | יציאה |
|---|---|---|
| ירושלים | 16:17 | 17:28 |
| תל אביב | 16:31 | 17:29 |
| חיפה | 16:21 | 17:28 |
| באר שבע | 16:35 | 17:31 |
הכותרות שעניינו הכי הרבה גולשים בדף זה
11/09/25 19:09
100% מהצפיות
מאת עכשיו 14
מחקרים מראים כי אימוני כוח יכולים להפחית כאבים כרוניים, על אף שבדרך כלל אנשים עם בעיה זאת נמנעים מפעולות כוח בגלל כאבם • מחקרים הוכיחו כי אימונים אלו מסוגלים לשפר יציבות ולמנוע הידרדרות בחופש תנועה • חיזוק השרירים מקל על מערכת העצבים, מעלה את סף הכאב ומסייע לתפקוד יומיומי טוב יותר