זמני השבת
| עיר | כניסה | יציאה |
|---|---|---|
| ירושלים | 19:01 | 20:13 |
| תל אביב | 19:17 | 20:15 |
| חיפה | 19:09 | 20:16 |
| באר שבע | 19:18 | 20:14 |
הכותרות שעניינו הכי הרבה גולשים בדף זה
23/10/25 11:14
55.56% מהצפיות
מאת עכשיו 14
הגוף והמוח מתקשים להתניע מחדש אחרי תקופת החגים, אך דווקא עכשיו זו הזדמנות לאתחול מנטלי ויצירת הרגלים חדשים • בעזרת שינויים קטנים כמו עוגנים חיוביים, תעדוף נכון, תזונה קלה והפסקות יזומות ניתן לחזור בהדרגה לריכוז, יעילות ותחושת שליטה
23/10/25 12:14
44.44% מהצפיות
מאת עכשיו 14
המעבר לשעון חורף נתפס כהקלה, אך מנקודת מבט נוירולוגית, גם הוספת שעה מטילה עומס על השעון הביולוגי שלנו • ה"ג'ט-לג" הקטן הזה משבש תפקודים ניהוליים, פוגע בריכוז ובוויסות הרגשי, ומשפיע במיוחד על ילדים • החדשות הטובות: המוח שלנו גמיש, ובעזרת התאמות פשוטות ניתן למזער את ההשפעה