תפיסת ה"איקיגאי" היפנית מגדירה את האושר שבלהיות עסוק כסוד לחיים ארוכים • היעדר משמעות ומטרה יומיומית עלול להוביל לחרדה קיומית ולשקיעה בחרטות • התרכזות בעשייה מעניקה לנו חוסן נפשי ומסייעת לשמור על בריאות ואיכות חיים לאורך זמן

מחקרים מציגים את היפותזת מוח לאחר חצות • השארות ערים בשעות המאוחרות עלולה להגביר התנהגות אימפולסיבית רגשות שליליים וסיכון לקבלת החלטות מסוכנות • המדענים מסבירים כיצד מחסור בשינה משפיע על המוח בלילה

מחלות לב מהוות איום משמעותי על נשים בגיל המעבר • ירידה באסטרוגן, שומן בטני וסיבוכי היריון בעבר מגבירים את הסיכון • אבחון שגוי שכיח יותר בקרב נשים בהשוואה לגברים • שינוי תזונתי, מעקב מדדים וטיפול בלחץ דם עשויים להציל חיים